Вода — базовая среда обменных процессов. Взрослое тело содержит до 60–70 % воды, мозг — до 90 %, поэтому обезвоживание быстро отражается на самочувствии. Ориентир — около 30–40 мл/кг массы в сутки с учётом климата и активности.
Из каталога: Coral-Mine — для улучшения свойств питьевой воды.
Щадящие программы очищения вместе с питанием, водой и активностью помогают наладить пищеварение и общий комфорт. Всегда следуйте инструкции и учитывайте противопоказания.
Из каталога: программа Коло-Вада Плюс и сопутствующие комплексы.
Рацион с цельными продуктами и разнообразием — база. При необходимости питание можно дополнить нутриентными комплексами, чтобы покрыть потребности в витаминах, минералах и клетчатке.
Из каталога: витаминно-минеральные комплексы (подбор индивидуально), функциональные продукты.
Внешняя среда и стрессы — постоянные факторы. Поддерживайте иммунный резерв, сон и движение, следите за качеством воды и воздуха. При активной работе с техникой соблюдайте дистанцию и время контакта; при необходимости — специализированные решения.
Из каталога: антиоксидантная поддержка (например, H-500) и защита от ЭМ-нагрузки — Neitronik Pack.